Préservons-nous : améliorez votre confort de vie au quotidien

Ce programme vise à échanger avec le groupe sur le confort de vie qu’il soit physique, mental et trouver des astuces pour améliorer le confort de vie au quotidien et évoquer des étapes de la vie auxquelles on peut être confronté un jour comme la situation d’aidant.
 
Un cycle de 5 ateliers de 2h30 environ est proposé :
  • Comment se préserver physiquement
  • Simplifier le domicile au quotidien
  • Gestes et postures au quotidien
  • Comment se préservez psychiquement
  • Thème à construire avec le groupe pour répondre aux besoins
 
Les thèmes sont abordés de manière interactive en alternant exposés, animations, exercices et activités.
 
Plus un bilan et la présentation de la suite du parcours de prévention.
 
Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.